Jak złagodzić objawy menopauzy?

Wiele kobiet reaguje przerażeniem na myśl o zbliżającej się menopauzie. Obawiają się one nie tyle momentu, gdy przestaną miesiączkować – wiele nawet cieszy się z tej odmiany. Trwogą przejmują jednak same objawy przekwitania. Okazuje się, że medycyna zna jednak sprawdzone sposoby na radzenie sobie z niechcianymi objawami menopauzy.

Objawy menopauzy

U dojrzałych pań stopniowo wycisza się praca jajników i obniża płodność. W organizmie dochodzi do dużych wahań, a w końcu do osłabienia wytwarzania estrogenu i progesteronu, a więc hormonów kobiecych. Z czasem rozregulowuje się menstruacja, krwawienie staje się coraz słabsze, a w końcu ustaje. Ostatnią miesiączkę nazywamy menopauzą.

Opisane zjawiska są scenariuszem całkowicie naturalnym powtarzającym się u każdej z dojrzewających pań.

Duże różnice w poziomie kobiecych hormonów wpływają na niekorzystne objawy psychicznie i fizyczne. Najbardziej charakterystycznymi symptomami przekwitania są uderzenia gorąca i intensywne fale pocenia w nocy, obejmujące głównie okolice szyi i karku. Do tego dochodzić może także bezsenność, apatia, zmęczenie i rozkojarzenie. Często zmianie ulega również zachowanie kobiety. Staje się ona bardziej nerwowa, rozdrażniona i skłonna do melancholii. Klimakterium wpływa także na gorsze nawilżenie błon śluzowych, co prowadzi do częstszych infekcji intymnych i bolesności przy stosunkach. W okresie tym wiele pań odczuwa także problemy z nietrzymaniem moczu.

Problemy natury medycznej

Poza tym, zmiana w gospodarce hormonalnej w organizmie wpływa niekorzystnie na budulec kostny. Panie w okresie przekwitania powinny poddać się densynometrii – badaniu określającemu gęstość kości, a co za tym idzie – ich łamliwość. Do grupy ryzyka należą zwłaszcza osoby o szczuplejszej budowie ciała i diecie z niedoborem wapnia, u których w rodzinie znane są przypadki osteoporozy. Niedobór estrogenu oddziałuje także niekorzystnie na serce i naczynia krwionośne kobiety.

Oprócz zjawisk czysto medycznych, panie w okresie przekwitania narzekają także na niekorzystne zmiany w swoim wyglądzie. Ciało traci wcześniejszy kształt poprzez tendencje do tycia. W czasie tym skóra może stracić zdrowy blask, włosy zaczynają się przetłuszczać, a na twarzy pojawić się może niechciany zarost.

Środki łagodzące niechciane objawy

Przedstawione objawy psychiczne i fizyczne prowadzą do dużego obniżenia jakości życia dojrzałej kobiety. Zmiany w zachowaniu i kondycji fizycznej odbijają się na samopoczuciu, prowadząc do stanów depresyjnych. Jak zostało przytoczone wcześniej – niższy poziom estrogenu we krwi wpływa także na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Dlatego też panie, które cierpią z powodu silnych objawów menopauzy, powinny udać się do specjalisty. Ginekolog w oparciu o wyniki badań i dokładny wywiad dobierze najlepsze środki, które wyrównają poziom hormonów w organizmie. Kobiety, którym zależy na jak najbardziej naturalnym środku, powinny spytać lekarza o leki oparte na soi. Porcja estrogenów może być dostarczana do organizmu doustnie, dopochwowo, przezskórnie lub domięśniowo – w zależności od zaleceń lekarza i preferencji pacjentki.

Istotna jest jednak nie tylko terapia farmakologiczna. Każda kobieta na własną rękę może zadbać o prawidłowe samopoczucie w trakcie przekwitania. W okresie tym szczególnie ważna jest aktywność fizyczna, ruch na świeżym powietrzu oraz angażowanie się w czynności, które sprawiają przyjemność. Wytwarzane w mózgu endorfiny pomogą przezwyciężyć stany depresyjne, a pani stawiająca na ruch i aktywność będzie się po prostu lepiej czuła.